Jalaseen on nakkuslik haigus, mida põhjustavad seened, mis mõjutavad jalgade
nahka, eriti varvaste vahelist piirkonda.
Jalaseente levikut soodustavad mitmed tegurid. Inimeste jalad on sageli niiskes ja
soojas keskkonnas, mis on ideaalne seente paljunemiseks. Lisaks sellele on jalad
tihti kokkupuutes pindadega, kus seened võivad elada, nagu avalikud duširuumid või
spordisaalide põrandad.
Kuidas ära tunda jalaseene sümptomeid?
– naha koorumine või ketendus
– sügelus, eriti varvaste vahel
– punetus või põletik
– ebameeldiv lõhn
– valged või kollakad laigud küüntel
Jalaseene ennetamine
1. Hügieen on oluline. Peske jalgu regulaarselt leige veega, kasutades õrnatoimelist seepi. Kuivatage jalad põhjalikult, eriti varvaste vahel, kuna niiskus on keskkond, kus seened kõige paremini paljunevad.
2. Vahetage sokke iga päev. Kandke puhtaid, hingavaid sokke, mis aitavad jalad kuivana hoida. Eelistage naturaalseid materjale nagu puuvill või vill.
3. Vältige paljajalu käimist avalikes kohtades. Avalikud duširuumid, ujulad ja spordisaalid on kohad, kus on suurem risk jalaseene tekkeks. Kandke alati susse või plätusid.
4. Valige õhku läbilaskvad kingad. Kandke kingi, mis lasevad jalgadel hingata ja vältige liiga kitsaid jalatseid.
5. Vältige teiste inimeste jalatsite kandmist. See võib tunduda ilmne, kuid jagades jalatseid, riskite seente ja bakterite levikuga.
Jalaseene ravi
Kui olete juba jalaseenega nakatunud, on oluline alustada ravi kohe, et vältida selle levikut teistele kehaosadele või teistele inimestele. Siin on mõned tõhusad ravivõimalused:
1. Seenevastased kreemid ja salvid. Otepää Tervisetoast leiad mitmesuguseid seenevastaseid kreeme ja salve, mis on mõeldud spetsiaalselt jalgadele. Need tooted tapavad seeni ja leevendavad sümptomeid. Järgige alati juhiseid ja kandke kreemi regulaarselt kuni nakkuse täieliku kadumiseni.
2. Seenevastased tabletid. Raskematel juhtudel võib arst välja kirjutada suukaudseid seenevastaseid ravimeid. Need tabletid ravivad infektsiooni seestpoolt, kuid neil võib olla kõrvaltoimeid, nii et neid tuleks kasutada ainult retsepti alusel.
3. Kodused abinõud. Mõned inimesed eelistavad proovida looduslikke ravimeetodeid, nagu teepuuõli, õunasiidri äädikas või küüslauk. Need võivad olla tõhusad kergete infektsioonide korral, kuid tuleks kasutada ettevaatusega ja kombinatsioonis traditsiooniliste ravimeetoditega.
4. Hoolitsus ja järelhooldus. Pärast jalaseene ravimist on oluline jätkata ennetusmeetmete rakendamist, et vältida selle taastekkimist. Veenduge, et hoiaksite jalad kuivana ja kandke hingavaid sokke ja jalatseid.
5. Konsulteerige dermatoloogiga
Tule külasta Otepää Tervisetuba, saame sulle pakkuda sobivaid tooteid, kui oled pahuksis enda jalgadega!
Jalad kannavad sind ühest punktist teise, hoia neid!